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朴有天的豪门女友靠日本鱼皮吃出美丽

作者:小鱼    2017-07-29 10:39     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
除了保养以外,食补也是很重要的,黄河娜会喝日本鱼皮萃取的胶原蛋白并搭配维他命C,来补充胶原蛋白,性子急得她觉得很有效,所以一次就订了一整年份来吃。
  南韩艺人朴有天今年九月将娶南洋乳业创立者的外孙女黄河娜,两人公布婚讯时,因为黄河娜急否认掀起了不小的风波,不过黄河娜最近在 instagram 上大方晒试穿礼服、准备护照证件照等幸福贴文,看得出来正如火如荼的正在准备婚礼,而这位韩国名媛如何保养肌肤和管理身材也自然成为话题。
 
  努力运动健身 热爱SPA保养
 
  今年二月黄河娜po出自己的身体报告,51.2公斤的她BMI只有18.5,是有点过瘦的,她也希望能够再多增加肌肉减少脂肪,平常她会去上芭蕾课程和健身房以调整体态和运动。在保养方面,她曾在IG推荐爱用的法国沙龙品牌sothys滋养舒活霜,偶尔会去「SOUL SPA」给专业的按摩师进行SPA课程,还开心的素颜分享脸按摩的成果对比,直说虽然贵但是很值得。
  水果是最棒的甜点
 
  从黄河娜的 IG上可以看得出,名媛也是蛮亲民的,烧肉、炸物等各种高热量的食物完全没在忌口。但是其中水果也占了很大的版面!比脸大的甜瓜、扑满芒果的冰品、整箱济州岛的柑橘等各种新鲜水果,都是她的最爱,即使是和姊妹一起出去吃甜点也多选择有水果的选项,来补充维生素。
 
  补充胶原蛋白
 
  除了保养以外,食补也是很重要的,黄河娜会喝日本鱼皮萃取的胶原蛋白并搭配维他命C,来补充胶原蛋白,性子急得她觉得很有效,所以一次就订了一整年份来吃。
 
  不过如果想补充胶原蛋白,编辑建议一次别买太大量,先试吃一二周观察身体有没有冒痘或过敏反应再持续吃,其实胶原也可以藉由每日摄取足够的优质蛋白质,就在体内就会自行合成胶原蛋白。
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