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冬日多吃这9种食物不发胖

作者:LISA    2014-12-08 11:29     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
在冬天,很多人都觉得胃口很好,也是最容易长胖的季节,让人又爱又恨。小编今天为你推荐9消脂食物,让你狂吃也不用怕发胖哦。
  在冬天,很多人都觉得胃口很好,也是最容易长胖的季节,让人又爱又恨。小编今天为你推荐9消脂食物,让你狂吃也不用怕发胖哦。
 
 
  1.冻豆腐
 
  豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥 的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。
 
  2.竹笋
 
 
  竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥 的佳品。
 
  3.腌渍类蔬菜
 
  植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者