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曾莞婷减肥3重点曝光!20%淀粉养成22吋蚂蚁腰

作者:小鱼    2017-11-16 16:28     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
曾莞婷表示如果爱美的话,千万不能懒惰,一定要起身做运动,平常非常热爱游泳,因为这项运动能达到「全身性运动」的效果,所以家里有好几件比基尼,隋时准备好到海岛国家活动
  艺人曾莞婷拍戏造型虽然包紧紧,但身材其实很有料,拥有丰满C罩杯上围、以及纤细如少女的22吋腰,从外表丝毫看不出来已经35岁,为此,背后也付出不少代价,透过「20%淀粉」的饮食控制,加上持之以恒的运动,才能维持这个人人称羡的好体态。
 
 
  曾莞婷过去受访时曾表示,如果要保持火辣身材,首要任务就是要调整饮食习惯,三餐一定都会吃到饭、菜、肉,但是比例要抓对,「菜跟肉尽量吃,但淀粉少吃、大约占整顿饭的20%。」
 
 
  就运动方面,曾莞婷表示如果爱美的话,千万不能懒惰,一定要起身做运动,就她而言,平常非常热爱游泳,因为这项运动能达到「全身性运动」的效果,所以家里有好几件比基尼,隋时准备好到海岛国家活动筋骨。
 
 
  除了拥有纤细体态,曾莞婷的S翘臀和美腿线条,也是网友为之惊艳的地方,但她和一般上班族一样,长期拍戏的工作都是坐着,这样很容易造成屁股肉不结实,所以会趁着空档「做向后抬腿的动作,去拉腿部后侧的线条」,感受到后腿肌的酸痛就表示产生效果了。
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