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健身达人推荐:不用挨饿又能瘦身的减肥便当

作者:lisa    2018-01-25 12:03     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
虽然冬天可以穿厚厚的毛衣把身上的肉肉都遮盖,但一想起年会马上就要到了,感觉穿起小礼服裙真是害怕!
  虽然冬天可以穿厚厚的毛衣把身上的肉肉都遮盖,但一想起年会马上就要到了,感觉穿起小礼服裙真是害怕!但每次节食减肥都是青菜白煮鸡胸肉,吃得人都要抑郁了。难道就没有不挨饿的减肥法吗?一名健身达人就推荐了几款又好吃又能瘦身的减肥便当,其实感觉减肥这件事,也没那么可怕!

  想减肥的女生可以参考一下,而且餐单变化很多不会吃腻,料理的做法也方便简单!







  主要都是低脂肪又含丰富蛋白质的鸡胸肉、低热量又饱肚的藜麦、紫薯和大量青菜,再加上不同健康食材,变化出多种美味又能瘦身的便当!快来学一学吧!

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