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到了更年期该怎么办

作者:秩名    2014-07-25 14:37     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
更年期是每位女人必经的阶段,这个阶段阶段的女人特别容易具有焦虑,行为上也有很大的变化。那么,到更年期的中年女性应该如何调节自己呢? 第一,要保持心理平衡,善于从不安
  更年期是每位女人必经的阶段,这个阶段阶段的女人特别容易具有焦虑,行为上也有很大的变化。那么,到更年期的中年女性应该如何调节自己呢?

 

 
  第一,要保持心理平衡,善于从不安的情绪中走出来。 
 
  第二,要保持开朗、乐观的性格,心胸要宽广,不要为了鸡毛蒜皮的小事而发脾气,以乐观的情绪面对生活中的挫折。
 
  第三,愿意与人友好相处,要正确处理与人之间的关系,生活中遇到不顺心的事,可以向丈夫、同事、朋友诉说,逐渐走出消极情绪。
 
  第四,要对自己有自信,勇于对待挫折,相信自己。
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