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我不胖只是脸大!瘦脸失败关键在5个生活坏习惯

作者:小鱼    2017-12-12 08:51     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
成因最简单的一种,就是因为胖,脸和肚子一样都容易堆积脂肪,庆幸的是这类型只要减肥,脸也会跟着瘦。

应该有人有过这样的经验,其实身材不胖,但只看脸的话,却常被误认成胖子。

身材走钟可以靠运动,脸大却好像无药医,瘦脸棒、滚轮各种神器用到手酸,脸还是没有小半分,其实脸圆除了天生之外,还有很多原因会导致脸大,尤其是生活习惯。在知道有哪些坏习惯前,先来看看,你的脸是属于哪种类型吧!

▲让脸变大的5个生活习惯。(图/翻摄自Daily Mirror)

▲超模米兰达便是标准拥有火辣身材的圆脸女星。

1. 脂肪型

成因最简单的一种,就是因为胖,脸和肚子一样都容易堆积脂肪,庆幸的是这类型只要减肥,脸也会跟着瘦。

2. 骨骼型

有些人脸上没什么肉,但看起来就是比一般人大一点,那便是天生脸部骨骼大的缘故。除了医美,也能通过化妆修容的方式,从视觉上让脸部缩小,别小看修容,欧美女星有棱有角的脸也并非天生,都是神奇的化妆术。

▲让脸变大的5个生活习惯。(图/翻摄自Daily Mirror)

▲奥莉薇亚维伍德脸部没什么赘肉,但因大骨架而显得脸大。

3 .水肿型

并非真的肥胖,是因为脸部血液循环不顺,而出现浮肿的现象,这类人可以通过淋巴按摩,来消肿瘦脸。

4. 肌肉型

脸部一样有肌肉,就像跑步可能会造成萝卜腿,咀嚼肌发达也会让你的脸显大,若以上三种皆不是你的类型,那就该考虑和口香糖等,会不断用到咀嚼肌的食品说再见。

除此之外,同理于按摩小腿的功用,勤于脸部按摩,也能很好的改善脸部线条。

▲让脸变大的5个生活习惯。(图/翻摄自Daily Mirror)

▲爱吃口香糖的人注意啦!别越嚼脸越大。

认识完大脸类型,接下来告诉大家,有以下5种生活习惯,就算做再多的瘦脸运动,一样会失败。

1. 长期趴着睡觉

妈妈会让小宝宝趴睡,对日后的头型、脸型有雕塑的作用。但若换成一般人趴睡,不仅会让脸部呈现压迫状态,还会长皱纹,更甚让脸部变形。如果实在无法仰卧,至少趴睡时做到左右交替。

▲让脸变大的5个生活习惯。(图/翻摄自Daily Mirror)

▲趴睡可能导致皱纹甚至脸部变形。

2. 过度使用咀嚼肌

就像上面提到的肌肉型,不管是谁都可能会有这个问题,过度使用咀嚼肌,例如嚼口香糖、吃坚硬的食物,都有机率让把咀嚼肌练成肌肉,进而使脸变大。适度的锻炼可以达到瘦脸功效,但不要过长时间使用,以免适得其反。

▲让脸变大的5个生活习惯。(图/翻摄自Daily Mirror)

▲除了口香糖,过硬的食物如坚果,也会让咀嚼肌发达。

3. 面部缺乏运动

身材需要健身来雕塑,脸部亦如是。时常不动就会让脂肪囤积,适度的做一些嘴部运动,或是按摩吧!促进面部循环,也能达到瘦脸功效。

4. 用嘴巴呼吸

这种情况较常发生在睡着时,许多人会无意识的微开嘴巴,并用其呼吸,这不只是会吸入苍蝇这么简单,更会影响鼻子与嘴巴的形状,以及牙齿的咬合。长期下来舌头会前倾,下巴也会变形。

▲让脸变大的5个生活习惯。(图/翻摄自Daily Mirror)

▲睡到嘴开开也可能会让你脸变大。

5. 熬夜

熬夜不仅是伤身大敌,同时也让你脸变大。长期晚睡会造成淋巴循环不良、代谢变差,另外摄取过多水分、血液循环不佳等因素,也容易使人水肿。除了按摩 之外,喝红豆水和黑咖啡,都能有效消除浮肿。

▲让脸变大的5个生活习惯。(图/翻摄自Daily Mirror)

▲熬夜对身体不健康又让人变丑。

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