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40年前的减肥餐单竟然是这样,以前的人吃这些减肥

作者:Cherry    2018-09-11 17:28     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
减肥是一个永恒的议题,然而方式却随年月各有不同,有外国媒体早前便翻开40年前的杂志,看到一份可减去5磅的减肥餐单,内容如下:
  芭莎时尚网9月11消息:减肥是一个永恒的议题,然而方式却随年月各有不同,有外国媒体早前便翻开40年前的杂志,看到一份可减去5磅的减肥餐单,内容如下:
 

 
  早餐水煮蛋1只、白酒1杯,可另喝黑咖啡1杯
 
  午餐水煮蛋2只、白酒2杯,可另喝黑咖啡1杯
 
  晚餐牛排及喝光酒瓶内剩下的白酒,可另喝黑咖啡1杯
 
  鸡蛋及白酒?!真心表示猜不到!据《每日邮报》报道,原来有关鸡蛋与白酒的饮食法早于1962年一书《性与单身女孩》中已经提出,据知只要遵循这份餐单3天就能减肥,而过程更会感到活力充沛。
 
  不过有营养师表示,这份餐单没有乳制品、水果与蔬菜,于人体每天应该摄取的营养分量而言可谓不合格。亦有专家担心,含有蛋白质、维他命D等营养的鸡蛋若摄取过量会阻塞血管。至于白酒,则建议女性一天不要超过一到一杯半,男性亦不要超过2杯。
 
  对于这份餐单,营养师似乎有弹无赞,唯一「赞」的是黑咖啡,它有助燃烧脂肪,加上利水,对减肥有一定作用,但多喝也有脱水风险。营养师补充,有关餐单之所以令人瘦全因摄取的热量有限,因此跟这类食物或组合根本毫无关系。
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