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腊八到,穿最暖的衣,喝最补的粥

作者:krystal    2019-01-12 11:27     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
腊八节喝腊八粥、泡腊八蒜,这是咱们中国的传统习俗。

明天就是农历腊月初八啦,也就是我们中国传统节日——腊八节。大家对于腊八节的第一印象可能都是“喝腊八粥”、“泡腊八醋”、“过了腊八就是年”,那么在衣食住行等方面您都应该注意些什么呢?中医治未病专家为您解答。

今年的腊八节正值小寒节气,小寒是一年中最冷的节气之一,所以保暖十分重要,尤其是头颈、背、手脚等部位。中医有“头为诸阳之会”之说,说明头部为一身阳经汇聚之所,所以头部做好保暖能起到温阳御寒的作用,尤其是心脑血管病患者做好头部保暖更加重要;颈项部及背部为足太阳膀胱经循行部位,膀胱经主一身之表,有抵御外邪的作用。所以说腊八节出门的话最好戴上帽子、手套、扎上围巾等。

 

腊八节喝腊八粥、泡腊八蒜,这是咱们中国的传统习俗。

《本草纲目》中记载:“冬天喝腊八粥可畅胃气、生津液,温暖滋补,可以祛寒。腊八粥的食材五行俱全,对五脏具有补益作用,可以强身健体。但是,粥中食材的搭配还是有讲究的:如手足易冷的阳虚者,可以多加桂圆、红豆、枸杞等温补的食材;喜食肥甘痰湿较盛者,可以多加茯苓、薏米等健脾化湿的食材;腰膝酸软肾虚者,可多加黑米、黑豆、栗子等益肾食材。还需注意的是,粥类食品容易引起血糖升高,所以糖尿病患者还应在医师指导下实用。

 

腊八这一天除了喝腊八粥之外,还有一件事就是泡腊八蒜。经过炮制的腊八蒜除了香甜可口、香而不辣之外,还有着比大蒜更多的保健功效。首先腊八蒜有解腻祛腥、助消化的作用,更适合帮助消化春节期间的美食;大蒜含有的大蒜素本身是一种天然的杀菌物质,而腊八蒜还含有一种叫硫化丙烯的辣素,其对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用;除此之外,腊八蒜的抗氧化活性还能延缓衰老,过年吃点腊八蒜,可以帮助人提高精神,延缓衰老,为来年开春一年的奋斗做准备。

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