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吉娘娘奥运开幕闪耀全场 讲真腿长2米是什么感受

作者:LISA    2016-08-16 08:32     来源: 芭莎时尚网     
文章摘要
里约奥运会开幕式上最性感的一幕莫过于伴随着名曲《依帕内玛女孩》出场的超模吉赛尔-邦辰。吉娘娘一个人撑全场,穿着Alexandre Herchcovitch高开衩长裙,迈着全世界最优雅的台步,让
  里约奥运会开幕式上最“性感”的一幕莫过于伴随着名曲《依帕内玛女孩》出场的超模吉赛尔-邦辰。“吉娘娘”一个人撑全场,穿着Alexandre Herchcovitch高开衩长裙,迈着全世界最优雅的台步,让全球再次惊叹这位“天神”的优雅“下凡”。出道20年间,“吉娘娘”只要跨出这双世界级的长腿,就具备了最强的时尚说服力!

  到底如何显得腿长,编辑告诉你这样的比例最显长哦,大腿:小腿:脚踝的腿围比例(粗度)是5:3:2的黄金比例。方法就是,利用深蹲。深蹲可不是随随便便起立蹲下就有效,必须做到双脚与肩同宽、背打直、夹紧屁股慢慢下蹲到大腿与地面平行,静止15-30秒。在静止期间要注意呼吸均匀,千万不要憋气唷!这个运动能锻链臀部和大腿肌肉,包含臀大肌和股四头肌(大腿前侧肌肉),起到一个紧致、收臀的作用,同时也可以收紧腰腹,帮助线条更加紧实。一招就可以运动到三种部位(太强大了)女孩们快点学起来!


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