从2020年11月到2021年1月，节目已经陪伴大家从深秋走到深冬，播出已有十期。撒贝宁和尼格买提这对“撒尼”（Sunny）组合配合默契，一动一静之间，踏上了一场热闹又不失纯粹的旅程，在这高速变化的现代社会中，为我们带来了一曲美好生活的颂歌。央视团建中，几位央视名嘴一起重返广院寻找初心；山谷音乐会，蔡明等人在青山绿水之间放声高歌；新疆草原上，老友们互诉衷肠，亲身体验了一把从前的慢生活。从仰望星空到置身于碧蓝湖水之畔，从品味美食到在篮球场上挥汗如雨，再到和陌生人之间的温暖邂逅，每一集都有不同的味道，让观众也一起在欢声笑语中荡涤心灵。
“成长是有声音的，在千磨万击的地板，挥汗如雨的球场，在万籁俱寂的夜里，日渐强大的心底……”第十集节目讲述了关于成长的话题。跟随着镜头，观众看到每一个人为了成长所付出的努力，如同绿树抽枝、花蕊开放，一点点焕发生机，这是成长的重量、也是青春的力量。天马行空的想象力、复归自然的生命力，在这里重叠。
