《姐姐1》的火爆，根本点在于它的反套路，不仅是姐姐们的独一无二，更在于节目的与众不同。横空出世的一档关注30岁以上女明星的综艺节目，本身就前无古人，正是因为稀缺，才更显难得。而沿着既有框架的《姐姐2》，珠玉在前，高期待之下难免遭遇口碑上更严苛的挑剔。
为了提升节目的专业性，节目组对赛制进行了调整，特意将唱跳组的选手分开，5名姐姐被划归“乘风守擂组”，另外15名进入“破浪挑战组”，进行同首歌曲竞演。相对而言，这样的赛制确保了每组选手在同一水平上进行比较，但也很容易让非专业的姐姐们暴露短板。因为背负着偶像包袱，姐姐们依然放不开，也就不能尽情得展现自我。但好在第二期后，渐入佳境，逐渐找到了感觉。比如之前身为各类音乐综艺节目导师的那英，在《姐姐2》里直接下凡。当她等待评分结果时紧张地咬指甲，舞蹈跳得不好影响了唱歌水准的发挥，也会失落无比，觉得自己怎么这么笨呢。“作法式”的舞蹈，让大家看到原来实力音乐唱将也有短板，但恰恰是这种不足，更见真实，让人觉得可爱。
相比于宫心计，节目中呈现的女性对女性的欣赏和怜惜，更加值得呵护，也更值得关注。语文课代表和赏花达人杨钰莹，会由衷地发现每一个姐姐的闪光点，大加表扬。作为队长的弦子，希望选个比自己人气更高的选手加入，但这句话一出就得罪了一大批姐姐，没有人选择加入。眼见着弦子无措尴尬，吕一站了出来，雪中送炭。两位姐姐一起拥抱，弦子绷不住大哭，其他姐姐集体合唱她的代表作《不得不爱》，温暖无比。姐姐们的互助，彼此释放的善意，让人动容。认真“搞事业”的姐姐，是会发光的。杨钰莹完成了人生第一场舞蹈表演，一路顺风顺水周笔畅也会不服评委的评价，但这只是因为要和自己较劲，想要更好的舞台呈现，不想止步于此。去拼一口气，去突破，去挑战。这才是真正的乘风破浪，充满野生的生命力。
让更多女性的人生价值被看见，打破大众对于中年女性的刻板印象，引发女性之间的共鸣才是节目应永远的初心。娜拉走后怎样？30+的女性如何直面人生的困境？《姐姐2》没有给出标准的答案，但它至少提供了一种视角，让我们看见，柔弱中的坚硬，压力下的拼搏。那种超越年龄，超越外在的自信与坦然，辽阔与包容。
节目里的姐姐作为一面透视镜，给更多女性以启迪。走出既有的舒适圈，不被年龄焦虑与职场焦虑所束缚，不断拓宽自我的边界，不会随着皱纹横生，就磨灭的本性，丢失的自我。永远不知疲倦，不知满足。那么，30+也好，40多也罢，终将迎来属于自己的高光时刻。
