近日,新一期NASM-CES矫正训练专项认证课程在广州校区顺利开展,奥力来运动健身学院的课程总监、NASM国际认证导师Romeo倪佳平通过精准的表达和高效的示范,让每一个参加认证的学员全面了解人体运动知识体系,并熟练掌握专业技术,从而用专业的技术和知识为健身人群带来高品质的服务。学员侯教练在参加完培训后感叹说,NASM-CES矫正训练课程科学高效,老师在讲解示范过程中精益求精,这一次学习可谓获益匪浅。
NASM-CES矫正训练课程专业高效
无论是工作室还是健身房,新会员的第一节体验课上,教练们都需要针对新会员进行评估,从而为新会员确定系统训练的方案与目标。根据调查与历史数据比较,70%的人看重教练的专业知识和技能,评估作为第一印象,是否专业直接决定了这个会员的成单率。正因为如此,在为期三天的学习过程中,有一半的时间都在学习评估原理以及实际操作。
课程的另一实践重点是CES独有的矫正训练四步骤,这四个步骤分别为:抑制、拉伸、激活、整合。第一阶段的抑制技术用来放松肌肉张力或者降低身体内部过度活跃的筋膜组织活跃度。抑制阶段主要通过自主筋膜放松(SMR)完成,比如泡沫轴,CES课程的自我筋膜放松会更加专业与便利。第二阶段的拉伸技术,用来增加肌肉长度和筋膜的可延展性能,以及关节的活动角度。拉伸阶段可以通过静态拉伸和神经肌肉拉伸(本体感觉神经肌肉易化)完成。第三阶段的激活技术,用来再改善或者增加不够活跃肌肉的活跃度。可以通过孤立强化训练和等长收缩技术完成。第四阶段的整合技术是指在完整的整合动态动作中,通过对所有肌肉的集体协同力进行在训练。该技术是借助增加多平面的神经肌肉控制来增强人体运动系统的功能能力,需要全身肌肉的稳定性和灵活性之间相互协调来完成。
侯教练表示,传统的会员评估往往流于表面,而讲师Romeo以深入浅出的讲解让大家更为清晰明了如何对新会员进行科学全面的评估,从而有针对性的提出健身方案与目标。四阶段的矫正训练更是专业与趣味并存,真正让学员能够享受到高品质的健身课程。
NASM-CES认证缘何权威
作为美国历史最为悠久,也是最权威的健身教练认证培训机构之一,NASM被认为是健身认证培训领域的黄金标准。自上世纪60年代末成立至今,NASM为健康/健身、运动表现以及运动医学专业领域的认证、继续教育、解决方案以及工具使用先后建立了行业标准。所有NASM的方案都来自于北卡罗来大学教堂山分校NASM研究院广泛的科学研究成果。业内最有成就的专家——包括国际知名的科学家、训练员、教练以及运动者——会反复查看NASM每天的教育课程和合作伙伴关系。这些专家不仅充当NASM的领航员和瞭望者,他们也代表着整个业内最知名的领导者群体。
NASM-CES矫正训练专项认证课程是一个科学、精确系统识别肌肉、骨骼功能障碍,有序制定动作矫正计划并贯彻执行的课程,该课程基于研究和实证后,成为综合健身领域的黄金标准,能够帮助健身人群实现更高品质的健身和康复需求。作为业内含金量最高的认证课程之一,NASM-CES专业认证可大幅度提升健身教练的训练技术,提升自身层次的同时为学员提供更加科学,更有价值的服务。
奥力来中国致力推动健身产业品质提升
奥力来中国自2001年成立以来,作为最早的培训课程与国际接轨开拓者之一,就不断将国际上最优秀的国际认证培训课程引入中国。尤其是在今年历经疫情考验的情况下,奥力来中国将线上与线下有机结合,为健身教练、健身爱好者和健身行业经营管理者提供智能化系统解决方案,带动健身行业朝着专业、高效、智能化的方向一路前行。
为了满足健身爱好者和健身教练的需求,奥力来运动健身学院在平台分享健身专业知识和常识,并为健身教练提供线上认证课程培训。疫情期间,奥力来运动健身学院相继上线了深层筋膜放松、爆发力加速器、运动动态解剖、肌体修复等国际认证课程,并组织线上课程考试及颁发证书。此番在广州开展的NASM-CES矫正训练专项认证课程,是奥力来中国为推动中国健身事业品质提升的又一力证。
在消费升级的当下,健身训练课程已经发生了革命性的变化.会员的专业度越来越高,对课程的要求也越来越挑剔,对于俱乐部和私人教练来说,如何在保证会员训练效果的同时,又满足会员对课程创新,变化的渴望成为了工作的核心。创新和有效成为衡量课程的重要标准。正因为如此,奥力来中国积极引进国际最新的科学健身课程,并通过奥力来运动健身学院服务平台打造一个全方位运动生态,全心全意为国内健身人群带来品质卓越的健身服务,助推健身行业的进一步升级发展。
