如今市场上针对减肥、健身的热门APP成百上千，你知道哪一款最适合你吗？
【KEEP】
优点：课程丰富，用户基数大，社交功能强，健身门槛低
缺点：收费课程较多，器械训练较少
适用人群：健身新手小白及减脂减肥人群
提到健身运动APP，很多人第一个想到的便是KEEP。健身体验方面，KEEP上的训练大多为徒手训练，每场课程的训练时长也较短，可以说KEEP将健身的门槛大大降低，更适合刚接触运动，对身材要求不过高的新手小白。对于已经有一定训练基础，想要增肌进阶的健身爱好者而言，KEEP中专项的器械训练相对较少，难以满足其要求。如果你想要为自己的运动指定计划，那么就需要购买会员和为收费课程买单，当然，随着这款APP的火热，如今KEEP上的收费课程也越来越多。
健身APP除了基础的健身运动功能，圈层社交属性也是一大特点，在这一点上KEEP凭借其庞大的用户量和同城动态等强社交属性，将健身APP的社交功能发挥到极致。点个“加油”，回踩下动态，和志同道合的运动爱好者成为线上朋友相互督促打卡，这对于还未养成运动习惯的新手而言也是一种不错的督促。
【Fittime 睿健时代】
优点：器械和辅助器材课程较多
缺点：个人数据记录较弱
适用人群：有一定经验的健身爱好者
相比其他健身运动APP的低门槛大众化，Fittime 睿健时代更注重帮助用户掌握科学系统的健身知识，也更适合对“撸铁”健身钟情并且有一定基础的健身爱好者。
APP中，教练对单项器械动作讲解很详细，训练教学中，对杠铃划船、高位下拉、哑铃卧推等全身健身动作有各种专项实操讲解，拍摄场景大多为真实健身房，让用户更有一种“一对一私教教学沉浸感”。加之Fittime 睿健时代有很多健身界知名“老炮儿”入驻，也长期会举办丰富的线下活动，对于撸铁健身爱好者而言拥有不错的社交体验。
但Fittime 睿健时代缺点是针对个人的数据记录功能较弱，新手用户或很难量化自己的训练效果去更好地养成训练习惯。
【Fittime 即刻运动】
优点：贴近线下健身房私教体验
缺点：全套训练计划较弱
适用人群：有一定训练基础，碎片化时间训练
市面上大多健身运动APP的设计观点为“去教练化”，由APP直接担任教练角色，而Fittime 即刻运动则更注重教练个人价值，希望由优秀的教练给予用户更好的训练体验。也正因如此，Fittime 即刻运动的课程视频也更贴近线下健身房的私教体验感，很多健身新手也因为对教练的信任感而爱上健身，这也是APP的一大亮点。
这款APP的缺点是为用户量身定制的周期性训练计划较弱，自由定制计划对于新手而言难度可能会较大。
