《好好过》是李若彤的首部图书作品。为写本书，李若彤对自己过往54年的人生经历进行了梳理，分活自己、戏梦里、恋人啊、少年时四个部分，讲述了自己如何长大、少年时期的家庭教育如何让自己受用一生、面对诱惑时如何保持清醒自持，还将自己如何直面困难、走出人生低潮的经验分享给大家，将“好好过”的人生态度传递给每一位读者。
2020年8月16日生日之际，李若彤在社交平台上发表博文，“今天的我，走过人生的大部分，迎来了自己54岁的生日……”该博文在发表不久后，就迅速凭借着温柔却不失力量的表达、所蕴含的豁达人生态度，引发广大网友热议。博文的最后一句“人生从来不由他人定义，我们都要好好过”，是李若彤一直以来自持的人生态度。
与大部分同类名人传记不同的是，《好好过》这本书里并没有讲那些普通人无法企及的流光溢彩的明星生活，只说寻常事、平常心，字里行间藏情凝爱，记录李若彤对不同人生阶段的所思所得。
古天乐作序诚挚推荐
在这本新书每个章节的开篇，都有一封对应的信件。这些信件是李若彤写给过去的自己的，同时也是写给此刻正处于不同年龄段的读者的，信里有追忆，也有她关于人生困惑的回答。
书稿完成之后，“姑姑”李若彤特别邀请“过儿”古天乐撰写序言。古天乐在阅读后，亲笔作序，诚挚推荐。他在序言中这样写道：书名是很有意思的《好好过》。这种态度会成为一种力量，不断改变自己，令自己成长，懂得在生活上找寻更多可能性，产生对生活的热情，逐步培养出智慧去处理世事，许多原本令我们觉得模糊不清的事，也可以拨开云雾见青天。
坦言“那些爱情教会我的事”
新书中自然也不免有对参与拍摄《神雕侠侣》的回忆。李若彤透露，拍《神雕侠侣》后，她很久无法出戏。李若彤写道，“拍《神雕侠侣》给我带来两点改变。第一，很多人通过小龙女认识了我，直到现在，大家还会叫我一声‘姑姑’；第二，小龙女让我彻底掌握了入戏。”此外，拍完《神雕侠侣》后，李若彤还患上了口水分泌腺堵塞症。因为稍不注意，左腮就会突然肿起来，直接影响出镜。更为严重的是，很长一段时间，李若彤发现“自己久久不能出戏，仿若仍是江湖上那个一袭白衣身居古墓的小龙女”。直到遇上一名前辈开导，“不断给自己心理暗示，告诉自己，这些都只是演戏而已……”如此，才闯过难关。
至今仍单身的李若彤，在新书中罕见地介绍了自己的多段感情经历以及“那些爱情教会我的事”。她写道，第一段感情，因为不懂得体谅对方而遭遇分手，“真的爱一个人，要懂得体谅对方”；第二段感情，又因为过于迁就对方而失去自我而没有结果，以至于自己后来反思，“两个人相处，要懂得照顾、要彼此支持……这些都是理所当然的。可我唯独漏掉了一个关键词，那就是——互相”。
对于自己的首部新书，李若彤在社交平台上如此介绍：这本书名为《好好过》，旨在分享我个人的人生经历，去鼓励更多的人好好生活。我相信，那些问我是否后悔曾在感情中所作的付出、如何走过人生的低潮、又是如何做到自律的人，都将在这本书中找到答案。
