口腔日常健康维护和牙科治疗常识是口腔科普的基本内容,正确的口腔健康观念是伴随终身的健康习惯,受益的不仅仅是一口漂亮的牙齿,更是健康生活、品质生活的体现。
相信很多人的口腔中都存在着龋齿,牙周炎,牙结石等现象。如果能够在生活中对自己的口腔健康多加关注,就可以有效的避免以上这些疾病。
1.平衡膳食应当做到“有节制”和“多样性”这两点,可以参照一些有较高信誉度的机构的推荐。从水果、蔬菜、面包和谷物、牛奶、乳制品和肉类、鸡、鱼或者豆类中选择食物,不要偏食、挑食,这样会导致维生素或矿物质的缺乏。
2.经常喝水可以保持口腔湿润。唾液可以保护口腔组织。如果觉得口干,可以含一些无糖的糖果或口香糖来刺激唾液分泌。
3.黏在牙面上的食物会导致龋病,所以,想吃零食时,要避免选择那些软、甜、黏的食物,例如蛋糕、糖果以及干果等。应该选择一些对牙齿有益的零食,如坚果、生蔬菜、原味酸奶、奶酪以及无糖糖果或口香糖。
4.要做到按时刷牙。一般来说我们是建议每天至少刷两次牙,早晚各一次。
5.除了早晚两次刷牙饭后,其实漱口非常重要的。有时候牙刷刷不到地方就会残留细菌,食物残渣等,影响我们的口腔健康。所以小编在漱口水选择上也是有着一定的要求,漱口水选的好就会让我们的远离牙周炎等各种口腔疾病。今天就要推荐小编自己一直在用的日本SUNSTAR集团生产的——GUM牙周护理漱口水。
GUM推出两款漱口水:GUM牙周护理漱口水(清新薄荷味)和GUM牙周夜间护理漱口水(香草薄荷味/柔和薄荷味)分别用于白天和晚上。
GUM牙周护理漱口水(清新薄荷味) 能够全天长效护航,保持口腔健康,杀灭牙周致病菌,预防牙龈炎症。配合每日刷牙后配合使用,帮助预防口腔异味和口腔黏腻,长时间拥有清新口气。
GUM牙周夜间护理漱口水(香草薄荷味/柔和薄荷味)健康牙周护理,长时间保护口腔,预防口腔异味。临睡前护理抑制牙周问题,有效预防次日清晨口腔异味和口腔黏腻,让你拥有清新口气。
另外值得一提的是牙周护理漱口水含有CPC 和BKC成分,而夜间护理漱口水含有CPC+TXA。有效成分滞留口腔,形成牙齿保护层,长时间保护口腔。而且GUM漱口水不含酒精成分,温和不刺激,让预防异味和减少牙菌斑的过程体验更舒适。每次使用10ml(1/2瓶盖)产品漱口30秒后吐出即可。
俗话说:“病从口入”所以口腔的健康就是身体健康最重要的保障,我们要重视口腔问题,做到早晚勤漱口,GUM时时刻刻保护我们口腔健康。
