对于马术表演者来说，平衡感是至关重要的一项技能。而作为马术俱乐部的会员，成员们自然要接受节目组安排的平衡感挑战。导演组设置的第一个游戏--“蹦床端水”就是为了考验大家的平衡感。成员需要手捧一碗水，任凭对手在蹦床上进行各种干扰，最终，累积水量较多的那一队获得胜利。游戏过程中，成员们纷纷化身“端水大师”，“誓死捍卫”自己碗里的水。为了取得胜利，成员们想尽办法，沙溢使出“倚老卖老”技能，“大黑牛”李晨充分运用自己的体格优势，蔡徐坤则变身“蜘蛛侠”，干扰对手毫不手软。
夏日炎炎，泳池能给大家带来一丝清凉。第二项游戏，节目组特别“贴心”地将地点安排在了泳池里。成员们需要从岸边出发，游向中央的悬浮台，并摘取树上的“椰子”放入自己队伍中的篮筐里，才能够得分。一场“椰子抢夺大战”竟然被成员们玩出了篮球赛的刺激与紧张，两支队伍的实力不相上下。
沙溢再现“葵花点穴手”
“马步大战”是马术会员的必考项目，成员们要依靠蹲马步来维持自己的平衡，而对手则要依靠指尖的力量，通过“点”这个动作，使他们失去平衡。游戏过程中，郭麒麟对战黄龄，巧妙地运用反作用力的原理，赢得了对决；沙溢再现《武林外传》中白展堂的绝技“葵花点穴手”，这次能否一招制胜？本轮游戏中，还加入了令众人恐惧的元素——气球，对气球极度恐惧的张大大直呼：“我宁愿直接倒在泥地上！”究竟谁能屹立不倒，看成员们招式百出。
本期节目的最后一个环节，是一场团队接力赛。两支队伍要历经重重关卡，抵达终点。在这场接力赛中，我们又看到了熟悉的“朋友”——指压板，让全体成员不禁感叹又是熟悉的味道，而跑男团仿佛也记起了被指压板支配恐惧的日子，他们的尖叫声仿佛就要击穿屏幕。红队拼尽全力，蓝队力挽狂澜，实力不相上下。
