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世界的美缺了一角,还请你补完它

作者:Cherry    2021-02-08 10:03     来源: 未知     
文章摘要
《应对焦虑》/[美] 埃德蒙伯恩(Edmund Bourne)著/张轶蓓 译 内容简介 本书是根据新研究成果全面修订而成,为你提供经验证过的方法,帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症

《应对焦虑》/[美] 埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne)著/张轶蓓 译

内容简介

  本书是根据新研究成果全面修订而成,为你提供经验证过的方法,帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行,可以帮你恐惧,开始生活并享受生活,不要让焦虑扰乱生活,将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。

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《正念:此刻是一枝花》/[美] 乔·卡巴-金(Jon Kabat-Zinn)著/王俊兰 译 

内容简介

  本书作者、正念减压创始人乔·卡巴金博士告诉你:这样如梦游一般的生活方式,与你为之努力的目标——健康、幸福、满足都背道而驰。如果你没有全身心参与当下,那么不仅会错失生命中最宝贵的东西,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。

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《身体从未忘记》/[美] 巴塞尔·范德考克 著/李智 译

内容简介

  作者通过呈现他人工作中令人信服的证据,连同他自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验,证实了身体会记录创伤的经历。除此之外,他开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法,巧妙地将人们的身体和心灵(以及他们的思想和情感)联系起来。这个新鲜观点是美好和令人欢迎的,并为心理治疗界带来了新的可能性。

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《内在动机》/[美] 爱德华·L·德西(Edward,L.,Deci)理查德·弗拉斯特 著/王正林 译

内容简介

  自我决定论创始人、著名心理学家爱德华·L· 德西基于40余年的科学研究,一步步阐明了人类动机这一深刻而本质的问题,并告诉我们,相对于追求外在的金钱、名声和社会强加的评价标准,只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要,人们才能产生内在动机,保持对学习和工作的兴趣,过上真正自主和幸福的生活。

 
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