《应对焦虑》/[美] 埃德蒙·伯恩（Edmund Bourne）著/张轶蓓 译
内容简介
本书是根据新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你恐惧，开始生活并享受生活，不要让焦虑扰乱生活，将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。
↑↑↑↑点击图书封面进新华网旗舰店购买正版图书
《正念：此刻是一枝花》/[美] 乔·卡巴-金（Jon Kabat-Zinn）著/王俊兰 译
内容简介
本书作者、正念减压创始人乔·卡巴金博士告诉你：这样如梦游一般的生活方式，与你为之努力的目标——健康、幸福、满足都背道而驰。如果你没有全身心参与当下，那么不仅会错失生命中最宝贵的东西，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。
↑↑↑↑点击图书封面进新华网旗舰店购买正版图书
《身体从未忘记》/[美] 巴塞尔·范德考克 著/李智 译
内容简介
作者通过呈现他人工作中令人信服的证据，连同他自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验，证实了身体会记录创伤的经历。除此之外，他开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法，巧妙地将人们的身体和心灵（以及他们的思想和情感）联系起来。这个新鲜观点是美好和令人欢迎的，并为心理治疗界带来了新的可能性。
↑↑↑↑点击图书封面进新华网旗舰店购买正版图书
《内在动机》/[美] 爱德华·L·德西（Edward，L.，Deci）理查德·弗拉斯特 著/王正林 译
内容简介
自我决定论创始人、著名心理学家爱德华·L· 德西基于40余年的科学研究，一步步阐明了人类动机这一深刻而本质的问题，并告诉我们，相对于追求外在的金钱、名声和社会强加的评价标准，只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要，人们才能产生内在动机，保持对学习和工作的兴趣，过上真正自主和幸福的生活。
